Lutowe treningi

Lutowe treningi nie wiele różnią się od styczniowych, dalej stawiamy nacisk na rozwój bazy tlenowej jednak coraz bliżej progu AT. Jak można zauważyć trening wydłużył się o 30 min i średnie waty są o 20 większe. Zauważamy też większą liczbę maksymalnych skoków mających na celu większe użycie systemu beztlenowego.
Trenujemy sezon coraz bliżej !